Salada de salmão com gergelim preto
Receita da Brigadeiro Doceria
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Ingredientes
• 50 g de salmão defumado (30g = 1 Pro)
• 4 fatias de maçã verde (zero)
• 30 g de queijo cremoso cortado em cubos (vai depender do queijo, mas pode ser ricota defumada (2Pro), cottage, queijo processado, tipo polenguinho que tem 1 ProPonto ou 1 Pontos)
• 4 folhas médias de alface
• 15 folhas de rúcula
• gergelim preto, sal, azeite ou molho de sua preferência a gosto
• 4 fatias de maçã verde (zero)
• 30 g de queijo cremoso cortado em cubos (vai depender do queijo, mas pode ser ricota defumada (2Pro), cottage, queijo processado, tipo polenguinho que tem 1 ProPonto ou 1 Pontos)
• 4 folhas médias de alface
• 15 folhas de rúcula
• gergelim preto, sal, azeite ou molho de sua preferência a gosto
Modo de Preparo
Pique as folhas de alface e rúcula grosseiramente, usando as mãos, e espalhe-as em um prato. Corte o salmão defumado em tiras e coloque-o sobre as folhas. Distribua os cubos de queijo cremoso e decore com as fatias de maçã verde. Torre o gergelim preto em uma frigideira em fogo baixo. Mexa até que os grãos comecem a saltar. Salpique o gergelim preto por todo o prato e tempere a salada com azeite e sal ou um molho de sua preferência. Sirva em seguida. Rende 1 porção.
Oi, boa noite.
ResponderExcluirPor favor,pode calcular quantos propontos posso consumir?
Tenho 61 anos, 1.50m e 75 Kg.
Um abraço
Virginia
Oi Virginia,
ExcluirTua cota diária é de 26 ProPontos + 49 ProPontos Extras semanais, não acumuláveis.
Abraço