Chanclish - Dieta Dukan -

Querida Vigis,


             Chanclish, receita de Talitayc !

• Tempo de preparação: 5 Minutos

100 Grama (s) de Ricota

2 Colher (es) de sopa de cebola picada

1 Colher (es) de sobremesa de Ervas finas

1 Pitada (s) de Pimenta do reino

1. Amasse bem a ricota com um garfo.
2. Adicione a cebola e misture bem.
3. Coloque os condimentos (ervas e pimenta-do-reino) e misture.
4. Se achar necessário, coloque mais condimentos. O ideal é que tenha mais temperos do que queijo. Se ficar muito seco, acrescente 3 gotas de azeite (atenção: se acrescentar azeite, só poderá ser consumido na fase Cruzeiro).

Acompanhamento para kibe e pães.